Aktuelles

Neuer Rückenkurs

Ab dem 14.10. wird es den Rückenkurs regelmäßig auch mittwochs geben.

Kleine Kurspause

Liebe alle,
vom 06.10. bis zum 13.10. werden keine Kurse stattfinden. Bitte berücksichtigt das in euren Planungen. Alle Krankenkassenkurse, die in diesen Zeitraum fallen, verlängern sich ganz unkompliziert entsprechend um eine Woche.

Männerzeit

am 29.09. findet zum ersten Mal ein Männeryogakurs statt.

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November 2026

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MÄDELSABEND: Soul Sisters

Frauen können etwas, das kaum jemand sonst kann: Aus einem ganz normalen Abend einen machen, über den man noch Tage später lächelt.

27.11.2026, 19:00–22:00
Keilbergring 10, 08289 Schneeberg
Nadine Einzelticket 55,00 € · Freundinnenticket 99,00 € 4 / 12 belegt

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

Sunday Bliss - November & Pumpkin Spice Latte, 01.11.2026, 17:30 Uhr

Zahlweise

Sunday Bliss - November & Pumpkin Spice Latte

Sonntag, 01.11.2026, 17:30–19:30 Uhr

Zwischen dem Ende einer Woche und dem Beginn der nächsten liegt ein besonderer Moment. Ein Moment, der nicht gefüllt werden muss – sondern bewusst erlebt werden darf.

Mit einem Pumpkin Spice Latte beginnen wir den Abend in aller Ruhe. Anschließend fließen wir durch einen Yang-to-Yin Flow, der den Körper bewegt, den Atem vertieft und den Geist langsam zur Ruhe kommen lässt. Aus Kraft wird Weichheit. Aus Bewegung wird Stille.

Wenn alles leiser geworden ist, begleitet dich eine Geschichte sanft ins Savasana. Ein Moment, in dem Worte, Stille und Entspannung miteinander verschmelzen.

Sunday Bliss ist eine Einladung, den Sonntag bewusst ausklingen zu lassen. Zwei Stunden, in denen nichts von dir erwartet wird und du einfach sein darfst.

Stornobedingungen

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum Ablauf der angegebenen Deadline von 6 Stunden möglich. Nach Fristablauf ist eine Stornierung ausgeschlossen. Der Kursplatz bleibt verbindlich für dich reserviert und die Kursgebühr ist auch bei Nichtteilnahme oder kurzfristiger Absage in voller Höhe zu zahlen.

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

DAY RETREAT: Migräne Auszeit, 08.11.2026, 10:00 Uhr

Zahlweise

DAY RETREAT: Migräne Auszeit

Sonntag, 08.11.2026, 10:00–18:00 Uhr

Ein Tag nur für dich. Ein Tag zum Durchatmen, Loslassen und Kraft schöpfen.

Migräne ist mehr als Kopfschmerz. Sie beeinflusst den Alltag, fordert den Körper und verlangt oft mehr Energie, als andere sehen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Zeit für Regeneration und Selbstfürsorge zu schenken.

Die Migräne Auszeit lädt dich ein, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und in einem geschützten Raum zur Ruhe zu kommen – gemeinsam mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen.

Dich erwartet eine wohltuende Yin Yoga Praxis, ein sanfter Reset für Nacken, Schultern und Kiefer, beruhigende Atemübungen sowie ein tief entspannendes Yoga Nidra. Ergänzt wird der Tag durch eine gemeinsame entzündungshemmende Mahlzeit und alltagstaugliche Impulse, die dich auch nach dem Retreat begleiten können.

Im Mittelpunkt steht nicht die Frage, wie Migräne bekämpft werden kann. Vielmehr geht es darum, deinem Körper mit mehr Verständnis, Achtsamkeit und Fürsorge zu begegnen – ohne Druck, ohne Erwartungen, einfach so, wie es an diesem Tag für dich möglich ist.

Ein Tag zum Ankommen, Entspannen und Auftanken. Ein Tag, an dem du nichts leisten musst – außer gut für dich selbst zu sorgen.

Stornobedingungen

Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich für dich reserviert.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und die Veranstaltungen sorgfältig geplant werden, gelten folgende Stornobedingungen:

Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung.
13 bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: Es werden 50 % der Teilnahmegebühr berechnet.
Ab 6 Tagen vor Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen: Es wird die volle Teilnahmegebühr (100 %) fällig.

Eine Übertragung deines gebuchten Platzes auf eine andere Person ist jederzeit kostenfrei möglich. Bitte informiere mich darüber vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

WORKSHOP: Magische Rauhnächte, 14.11.2026, 14:00 Uhr

Zahlweise

WORKSHOP: Magische Rauhnächte

Samstag, 14.11.2026, 14:00–19:00 Uhr

Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit – zwölf Nächte voller Traditionen, Rituale und Symbolik. Für viele Menschen bieten sie die Möglichkeit, das vergangene Jahr bewusst abzuschließen und sich mit Klarheit und Intention auf das neue Jahr auszurichten.

Doch was steckt eigentlich hinter den Rauhnächten? Welche Bedeutung haben sie und wie können wir sie heute für uns nutzen?

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt der Rauhnächte ein. Du erfährst Wissenswertes über ihre Herkunft, ihre Bedeutung und die verschiedenen Rituale, die mit dieser besonderen Zeit verbunden sind. Außerdem erhältst du praktische Inspirationen, wie du die Rauhnächte ganz individuell gestalten und für dich zu einem achtsamen Begleiter durch den Jahreswechsel machen kannst.

Ob Räuchern, Journaling, Orakelkarten oder kleine Rituale – du entscheidest, was zu dir passt. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern deinen ganz persönlichen Weg durch diese magische Zeit zu finden.

Abgerundet wird der Workshop von einer Yoga Praxis, die zu dieser magischen Zeit passt.

Lass dich von der besonderen Atmosphäre der Rauhnächte inspirieren und entdecke, wie diese zwölf Nächte zu einer wertvollen Zeit der Achtsamkeit und bewussten Ausrichtung werden können.

Stornobedingungen

Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich für dich reserviert.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und die Veranstaltungen sorgfältig geplant werden, gelten folgende Stornobedingungen:

Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung.
13 bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: Es werden 50 % der Teilnahmegebühr berechnet.
Ab 6 Tagen vor Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen: Es wird die volle Teilnahmegebühr (100 %) fällig.

Eine Übertragung deines gebuchten Platzes auf eine andere Person ist jederzeit kostenfrei möglich. Bitte informiere mich darüber vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

DAY RETREAT: Unwind & Restore, 22.11.2026, 09:30 Uhr

Zahlweise

DAY RETREAT: Unwind & Restore

Sonntag, 22.11.2026, 09:30–18:30 Uhr

Wenn das Jahr langsam leiser wird, darf auch in dir Ruhe einkehren.

Der November lädt dazu ein, einen Gang zurückzuschalten. Die Natur zieht sich zurück, die Tage werden kürzer und auch unser Körper sehnt sich nach mehr Ruhe, Wärme und Regeneration.

Unwind & Restore ist eine Einladung, bewusst aus dem Außen auszusteigen und dir einen Tag zu schenken, an dem du einfach sein darfst – ohne Erwartungen, ohne Leistungsdruck, ohne Müssen.

Wir beginnen den Tag mit einer achtsam angeleiteten Slow Vinyasa Praxis. Sanfte Bewegungen und ein ruhiger Atemfluss helfen dir, im Körper anzukommen und den Alltag Schritt für Schritt hinter dir zu lassen.

Im weiteren Verlauf des Tages darfst du immer tiefer in die Entspannung eintauchen. Eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis, ein nährendes Yoga Nidra und ein herzöffnender Kakao schenken dir Raum zum Loslassen und Auftanken. Feine Journaling-Impulse laden dich ein, nach innen zu lauschen und dich wieder mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist.

Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt Zeit zum Innehalten, Genießen und einfach Sein. Für eine liebevoll zubereitete Verpflegung ist selbstverständlich gesorgt.

Unwind & Restore ist ein Tag für dich – damit du der Advents- und Weihnachtszeit nicht erschöpft begegnest, sondern mit mehr Ruhe, Verbundenheit und neuer Kraft.

Stornobedingungen

Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich für dich reserviert.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und die Veranstaltungen sorgfältig geplant werden, gelten folgende Stornobedingungen:

Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung.
13 bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: Es werden 50 % der Teilnahmegebühr berechnet.
Ab 6 Tagen vor Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen: Es wird die volle Teilnahmegebühr (100 %) fällig.

Eine Übertragung deines gebuchten Platzes auf eine andere Person ist jederzeit kostenfrei möglich. Bitte informiere mich darüber vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

Vollmond Yin Yoga - Bibermond im November, 24.11.2026, 18:00 Uhr

Zahlweise

Vollmond Yin Yoga - Bibermond im November

Dienstag, 24.11.2026, 18:00–19:30 Uhr

Der Bibermond im November begleitet uns hinein in die dunklere und stillere Zeit des Jahres. Die Natur zieht ihre Kräfte zurück, die Tage werden kürzer und auch wir dürfen beginnen, unser Tempo zu verlangsamen und unsere Energie mehr nach innen zu richten.

Seinen Namen trägt der Bibermond aus einer Zeit, in der sich die Biber intensiv auf den kommenden Winter vorbereiten. Sie bauen, sammeln und schaffen sich einen geschützten Raum für die kalten Monate. Symbolisch erinnert uns dieser Vollmond daran, gut für unsere eigenen Ressourcen zu sorgen: Was nährt mich? Was schenkt mir Halt und Geborgenheit? Wo darf ich meine Energie bewusster bewahren?

Die Qualitäten des Bibermondes sind Erdung, Rückzug, Vorbereitung und innere Wärme. Er lädt uns ein, nicht immer weiter nach außen zu streben, sondern unsere Aufmerksamkeit wieder auf das Wesentliche zu lenken. Dabei darf auch die Frage entstehen, was wir loslassen können, damit mehr Raum für Ruhe und Regeneration entsteht.

In dieser Yin-Praxis folgen wir dem Rhythmus der Jahreszeit. In langen, ruhig gehaltenen Positionen darf der Körper weicher werden, der Atem tiefer fließen und das Nervensystem zur Ruhe kommen. Wir schenken uns Zeit, nach innen zu lauschen und einen Ort von Stabilität und Geborgenheit in uns selbst zu finden.

Eine nährende Vollmond-Praxis, um zur Ruhe zu kommen, die eigenen Kräfte zu sammeln und mit Wärme und Vertrauen in die stille Zeit des Jahres einzutauchen.

Stornobedingungen

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum Ablauf der angegebenen Deadline von 6 Stunden möglich. Nach Fristablauf ist eine Stornierung ausgeschlossen. Der Kursplatz bleibt verbindlich für dich reserviert und die Kursgebühr ist auch bei Nichtteilnahme oder kurzfristiger Absage in voller Höhe zu zahlen.

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

MÄDELSABEND: Soul Sisters, 27.11.2026, 19:00 Uhr

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MÄDELSABEND: Soul Sisters

Freitag, 27.11.2026, 19:00–22:00 Uhr

Es gibt Abende, die bleiben einfach in Erinnerung. Nicht, weil etwas Spektakuläres passiert ist, sondern weil man sich wohlgefühlt hat. Weil viel gelacht wurde. Weil das Essen lecker war, der Wein gut geschmeckt hat und die Gespräche irgendwann ganz von allein entstanden sind.

Genau das sind unsere Mädelsabende.

Wir beginnen den Abend mit einer entspannten Yoga Einheit – mal fließend, mal sanft, immer so, dass du den Alltag für einen Moment hinter dir lassen und bei dir selbst ankommen kannst. Kein Leistungsdruck, kein Vergleichen, einfach Zeit für dich und deinen Körper.

Danach wird der Tisch gedeckt. Es gibt selbstgemachte Köstlichkeiten, ein gutes Glas Wein und vor allem eins: Zeit. Zeit zum Genießen, zum Erzählen, zum Zuhören und zum Lachen.

Jeder Mädelsabend entwickelt seine ganz eigene Dynamik. Mal wird aus vollem Herzen gelacht, mal entstehen Gespräche, die überraschend tief gehen. Es wird über das Leben gesprochen, über Reisen, Kinder, Träume, den ganz normalen Wahnsinn des Alltags und manchmal auch einfach darüber, welcher Kuchen der beste ist. Genau diese Mischung macht unsere Abende so besonders.

Ob du mit deiner Freundin, deiner Schwester, deiner Mama oder Kollegin kommst oder einfach alleine dabei bist – im soulart ist immer Platz für dich. Oft entstehen gerade dann die schönsten Begegnungen.

Mir geht es nicht darum, ein Event zu schaffen. Ich möchte einen Ort schaffen, an dem Frauen zusammenkommen, gemeinsam essen, sich bewegen, austauschen und für ein paar Stunden den Alltag draußen lassen können. Einen Abend, der sich leicht anfühlt und an dem man gar nicht merkt, wie schnell die Zeit vergeht.

Also buche deine Matte, bring gute Laune mit – oder auch einfach nur dich selbst. Ich freue mich auf einen Abend voller Bewegung, Genuss, ehrlicher Gespräche und dieser ganz besonderen Energie, die entsteht, wenn Frauen zusammenkommen.

Stornobedingungen

Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich für dich reserviert.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und die Veranstaltungen sorgfältig geplant werden, gelten folgende Stornobedingungen:

Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung.
13 bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: Es werden 50 % der Teilnahmegebühr berechnet.
Ab 6 Tagen vor Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen: Es wird die volle Teilnahmegebühr (100 %) fällig.

Eine Übertragung deines gebuchten Platzes auf eine andere Person ist jederzeit kostenfrei möglich. Bitte informiere mich darüber vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

WORKSHOP: Magische Rauhnächte, 28.11.2026, 14:00 Uhr

Zahlweise

WORKSHOP: Magische Rauhnächte

Samstag, 28.11.2026, 14:00–19:00 Uhr

Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit – zwölf Nächte voller Traditionen, Rituale und Symbolik. Für viele Menschen bieten sie die Möglichkeit, das vergangene Jahr bewusst abzuschließen und sich mit Klarheit und Intention auf das neue Jahr auszurichten.

Doch was steckt eigentlich hinter den Rauhnächten? Welche Bedeutung haben sie und wie können wir sie heute für uns nutzen?

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt der Rauhnächte ein. Du erfährst Wissenswertes über ihre Herkunft, ihre Bedeutung und die verschiedenen Rituale, die mit dieser besonderen Zeit verbunden sind. Außerdem erhältst du praktische Inspirationen, wie du die Rauhnächte ganz individuell gestalten und für dich zu einem achtsamen Begleiter durch den Jahreswechsel machen kannst.

Ob Räuchern, Journaling, Orakelkarten oder kleine Rituale – du entscheidest, was zu dir passt. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern deinen ganz persönlichen Weg durch diese magische Zeit zu finden.

Abgerundet wird der Workshop von einer Yoga Praxis, die zu dieser magischen Zeit passt.

Lass dich von der besonderen Atmosphäre der Rauhnächte inspirieren und entdecke, wie diese zwölf Nächte zu einer wertvollen Zeit der Achtsamkeit und bewussten Ausrichtung werden können.

Stornobedingungen

Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich für dich reserviert.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und die Veranstaltungen sorgfältig geplant werden, gelten folgende Stornobedingungen:

Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung.
13 bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: Es werden 50 % der Teilnahmegebühr berechnet.
Ab 6 Tagen vor Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen: Es wird die volle Teilnahmegebühr (100 %) fällig.

Eine Übertragung deines gebuchten Platzes auf eine andere Person ist jederzeit kostenfrei möglich. Bitte informiere mich darüber vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.