Klickt euch gern mal von November bis Januar durch Kurse, Specials und Workshops. Dort gibt es viel Neues zu entdecken.
Dein Tagesretreat für einen sanften Start ins neue Jahr.
Ritual zu Jahresbeginne
Eine Reise in dein Nervensystem
Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.
Day Retreat: A SOFT BEGINNING, 10.01.2027, 10:00 Uhr
Sonntag, 10.01.2027, 10:00–18:00 Uhr
Wie wäre es, das neue Jahr nicht mit guten Vorsätzen, großen Zielen und Erwartungen zu beginnen, sondern mit einem ganzen Tag nur für dich? Ein Tag zum Durchatmen, Ankommen, Genießen und Auftanken. Bei Soft Beginning darfst du den Alltag hinter dir lassen, zur Ruhe kommen und dir selbst wieder ein Stück näher sein. Wir beginnen den Tag ganz gemütlich mit einem duftenden Lavendel-Vanille-Latte. Anschließend schenken dir eine wohltuende Meditations- und Atempraxis sowie ein sanfter, sinnlicher Yoga Flow Raum, um ganz in deinem Körper anzukommen. Nach einem liebevoll zubereiteten Mittagessen nehmen wir uns Zeit für eine besondere Frage: Was tut mir wirklich gut und wie kann ich mir davon im neuen Jahr mehr erlauben? In einem kleinen, kreativen Ritual gestaltest du dein persönliches Glas voller Kraftquellen, schöner Erinnerungen und liebevoller Erlaubnisse. Ein besonderer Begleiter, der dich auch nach diesem Tag immer wieder daran erinnern darf, gut für dich zu sorgen. Am Nachmittag genießen wir meinen soulcoa, den soulart Spezial Kakao, bevor du bei einer ausgiebigen Yin-Yoga-Praxis und tief entspannendem Yoga Nidra vollkommen loslassen darfst. Soft Beginning ist deine Einladung, das neue Jahr mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und liebevoller Zuwendung zu dir selbst zu beginnen. Ein ganzer Tag, der nur dir gehört.
Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich für dich reserviert. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und die Veranstaltungen sorgfältig geplant werden, gelten folgende Stornobedingungen: Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung. 13 bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: Es werden 50 % der Teilnahmegebühr berechnet. Ab 6 Tagen vor Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen: Es wird die volle Teilnahmegebühr (100 %) fällig. Eine Übertragung deines gebuchten Platzes auf eine andere Person ist jederzeit kostenfrei möglich. Bitte informiere mich darüber vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
108 Sonnengrüße, 12.01.2027, 18:00 Uhr
Dienstag, 12.01.2027, 18:00–20:30 Uhr
Dynamisch und voller Energie begrüßen wir den Neuanfang. 108 Sonnengrüße – eine kraftvolle Yogapraxis, die traditionell für Übergänge, Neubeginn und Transformation steht. Gemeinsam fließen wir durch 108 Sonnengrüße und verbinden dabei Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einem besonderen Ritual zum Jahresbeginn. Unsere Praxis führt uns durch vier Qualitäten: ANKOMMEN – Ich bin hier. HINGABE – Ich gebe mich dem Moment hin. INNERE STÄRKE – Ich vertraue meiner Kraft. VERTRAUEN – Ich gehe meinen Weg. Wir praktizieren die 108 Sonnengrüße in vier Abschnitten zu je 27 Wiederholungen. Dazwischen schenken wir uns bewusst Momente der Stille und kurze geführte Meditationen, um den einzelnen Qualitäten Raum zu geben und die Erfahrungen der Bewegung nachwirken zu lassen. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, alle 108 Sonnengrüße unbedingt zu schaffen. Vielmehr lade ich dich ein, deinen eigenen Rhythmus zu finden, deine Grenzen achtsam wahrzunehmen und die Kraft der Wiederholung zu erleben. Eine ausgedehnte Schlussentspannung rundet unser gemeinsames Ritual ab. Ein kraftvoller und zugleich achtsamer Start in das neue Jahr – voller Energie, Präsenz und Vertrauen.
Die Buchung ist verbindlich und erfolgt ausschließlich per Vorkasse. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn der gebuchten Edition möglich. Nach Ablauf dieser Frist ist eine Stornierung nicht mehr möglich. Der Platz bleibt verbindlich für dich reserviert und die Kursgebühr wird bei kurzfristiger Absage oder Nichtteilnahme nicht erstattet.
RECONNECT - Zurück zu dir, 23.01.2027, 15:00 Uhr
Samstag, 23.01.2027, 15:00–18:00 Uhr
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig müde zu sein, obwohl du ausreichend schläfst. Du bist schnell überfordert, ohne genau zu wissen, warum, und deine Gedanken kommen nur schwer zur Ruhe. Auch wenn es um dich herum still wird, findest du nicht immer zurück zu dir. Vielleicht fühlst du dich deinem eigenen Körper fremd oder hast den Kontakt zu dir selbst ein Stück verloren. RECONNECT lädt dich dazu ein, wieder achtsamer wahrzunehmen, was in dir geschieht, und dir selbst mit mehr Verständnis zu begegnen. In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen darfst du ankommen, innehalten und neue Wege zu dir entdecken. RECONNECT ist ein yogatherapeutisch fundierter Zyklus über 6 Monate. Wir treffen uns einmal im Monat, immer samstags von 15 bis 18 Uhr, in einer festen Gruppe. So entsteht ein vertrauter Rahmen, in dem sich alle wohlfühlen dürfen. Die Nachmittage sind liebevoll vorbereitet und klar strukturiert. Sie folgen einer ruhigen Linie, geben Orientierung und Sicherheit und lassen zugleich Raum für dein eigenes Tempo. Im Mittelpunkt stehen dein Nervensystem und dein Körper sowie ein tieferes Verständnis dafür, wie Regulation und Veränderung wachsen können. Gemeinsam werden wir wahrnehmen, kennenlernen und individuelle Wege entdecken, die dich dabei unterstützen, deine eigene Selbstwirksamkeit zu stärken. Du musst nichts mitbringen außer dir selbst. Keine Yogaerfahrung und keine Erwartungen. Du darfst still sein oder Worte finden. Du darfst da sein, genau so, wie du gerade bist. Die einzelnen Nachmittage bauen aufeinander auf und sind als zusammenhängender Weg gedacht. Eine Einzelbuchung ist daher nicht möglich.