Aktuelles

Neuer Rückenkurs

Ab dem 14.10. wird es den Rückenkurs regelmäßig auch mittwochs geben.

Kleine Kurspause

Liebe alle,
vom 06.10. bis zum 13.10. werden keine Kurse stattfinden. Bitte berücksichtigt das in euren Planungen. Alle Krankenkassenkurse, die in diesen Zeitraum fallen, verlängern sich ganz unkompliziert entsprechend um eine Woche.

Männerzeit

am 29.09. findet zum ersten Mal ein Männeryogakurs statt.

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Dezember 2026

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Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

Sunday Bliss - Dezember & Christmas Latte, 13.12.2026, 17:30 Uhr

Zahlweise

Sunday Bliss - Dezember & Christmas Latte

Sonntag, 13.12.2026, 17:30–19:30 Uhr

Zwischen dem Ende einer Woche und dem Beginn der nächsten liegt ein besonderer Moment. Ein Moment, der nicht gefüllt werden muss – sondern bewusst erlebt werden darf.

Mit einem xmas Latte beginnen wir den Abend in aller Ruhe. Anschließend fließen wir durch einen Yang-to-Yin Flow, der den Körper bewegt, den Atem vertieft und den Geist langsam zur Ruhe kommen lässt. Aus Kraft wird Weichheit. Aus Bewegung wird Stille.

Wenn alles leiser geworden ist, begleitet dich eine Geschichte sanft ins Savasana. Ein Moment, in dem Worte, Stille und Entspannung miteinander verschmelzen.

Sunday Bliss ist eine Einladung, den Sonntag bewusst ausklingen zu lassen. Zwei Stunden, in denen nichts von dir erwartet wird und du einfach sein darfst.

Stornobedingungen

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum Ablauf der angegebenen Deadline von 6 Stunden möglich. Nach Fristablauf ist eine Stornierung ausgeschlossen. Der Kursplatz bleibt verbindlich für dich reserviert und die Kursgebühr ist auch bei Nichtteilnahme oder kurzfristiger Absage in voller Höhe zu zahlen.

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Vollmond Yin Yoga - Kältemond im Dezember, 22.12.2026, 18:00 Uhr

Zahlweise

Vollmond Yin Yoga - Kältemond im Dezember

Dienstag, 22.12.2026, 18:00–19:30 Uhr

Der Kältemond im Dezember begleitet uns durch die dunkelste und stillste Zeit des Jahres. Die Tage sind kurz, die Nächte lang und die Natur hat sich weit zurückgezogen. Alles scheint langsamer zu werden. Eine Einladung, auch unser eigenes Tempo zu reduzieren und für einen Moment aus dem Tun ins Sein zu kommen.

Seinen Namen verdankt der Kältemond den kalten, langen Winternächten dieser Jahreszeit. Er wird auch als Mond der langen Nacht bezeichnet und steht sinnbildlich für Stille, Rückzug, Regeneration und Innenschau.

Rund um die Wintersonnenwende begegnen sich dabei Dunkelheit und Licht auf besondere Weise. Wir erreichen den dunkelsten Punkt des Jahres – und gleichzeitig beginnt von hier an das Licht langsam zurückzukehren. Der Kältemond erinnert uns daran, dass auch Zeiten des Rückzugs ihren eigenen Wert haben. Nicht alles muss wachsen, entstehen oder sichtbar sein. Manches braucht die Dunkelheit und die Stille, um neue Kraft zu sammeln.

In dieser ruhigen Yin-Praxis folgen wir diesem natürlichen Rhythmus. Lange, sanft gehaltene Positionen laden dazu ein, Spannung loszulassen, den Atem ruhiger werden zu lassen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Wir müssen nichts erreichen und nichts verändern. Wir dürfen einfach wahrnehmen, was da ist.

Vielleicht entsteht in dieser Stille auch Raum für die Frage: Was darf mit diesem Jahr zu Ende gehen? Was möchte ich bewahren? Und welches kleine Licht möchte ich mit in die kommende Zeit nehmen?

Eine nährende Vollmond-Praxis für tiefe Ruhe und Regeneration – um loszulassen, Kraft zu sammeln und das eigene innere Licht auch in der dunkelsten Zeit des Jahres wiederzuentdecken.

Stornobedingungen

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum Ablauf der angegebenen Deadline von 6 Stunden möglich. Nach Fristablauf ist eine Stornierung ausgeschlossen. Der Kursplatz bleibt verbindlich für dich reserviert und die Kursgebühr ist auch bei Nichtteilnahme oder kurzfristiger Absage in voller Höhe zu zahlen.