RECONNECT - Zurück zu dir

Samstag, 23.01.2027, 15:00–18:00 Uhr

Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig müde zu sein, obwohl du ausreichend schläfst.

Du bist schnell überfordert, ohne genau zu wissen, warum, und deine Gedanken kommen nur schwer zur Ruhe.

Auch wenn es um dich herum still wird, findest du nicht immer zurück zu dir.

Vielleicht fühlst du dich deinem eigenen Körper fremd oder hast den Kontakt zu dir selbst ein Stück verloren.

RECONNECT lädt dich dazu ein, wieder achtsamer wahrzunehmen, was in dir geschieht, und dir selbst mit mehr Verständnis zu begegnen. In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen darfst du ankommen, innehalten und neue Wege zu dir entdecken.

RECONNECT ist ein yogatherapeutisch fundierter Zyklus über 6 Monate. Wir treffen uns einmal im Monat, immer samstags von 15 bis 18 Uhr, in einer festen Gruppe. So entsteht ein vertrauter Rahmen, in dem sich alle wohlfühlen dürfen.

Die Nachmittage sind liebevoll vorbereitet und klar strukturiert. Sie folgen einer ruhigen Linie, geben Orientierung und Sicherheit und lassen zugleich Raum für dein eigenes Tempo. Im Mittelpunkt stehen dein Nervensystem und dein Körper sowie ein tieferes Verständnis dafür, wie Regulation und Veränderung wachsen können. Gemeinsam werden wir wahrnehmen, kennenlernen und individuelle Wege entdecken, die dich dabei unterstützen, deine eigene Selbstwirksamkeit zu stärken.

Du musst nichts mitbringen außer dir selbst. Keine Yogaerfahrung und keine Erwartungen. Du darfst still sein oder Worte finden. Du darfst da sein, genau so, wie du gerade bist.

Die einzelnen Nachmittage bauen aufeinander auf und sind als zusammenhängender Weg gedacht. Eine Einzelbuchung ist daher nicht möglich.